Перейти к контенту

Фасолевый крем суп рецепт из красной фасоли

фасолевый крем суп рецепт из красной фасоли

Варите фасоль около часа, до размягчения. Лук и чеснок почистите измельчите. Разогрейте в сковороде растительное масло и, помешивая, обжарьте лук до прозрачности.

Острый красный перец промойте и тонко нарежьте, стебли сельдерея почистите и нарубите. Адрес овощи к луку и жарьте все еще несколько минут.

Постный суп-пюре из фасоли

В конце обжарки добавьте в сковороду измельченный чеснок. Выложите овощи в кастрюлю с фасолью и продолжайте варить еще около 15 минут.

Выньте лавровый лист, подсолите суп по вкусу. Перелейте смесь с чашу блендера и превратите ее в пюре. Верните суп в кастрюлю и подогрейте.

Вам понадобится:

Изумительный фасолевый суп готов. Перед подачей посыпьте его свежемолотым черным перцем измельченной зеленью петрушки. Петрушку можно заменить кинзой или другой свежей зеленью Фасолевый суп-пюре по-восточному Вам потребуется: Красную фасоль замочите на несколько часов, затем слейте воду и промойте.

Морковь и лук-порей почистите, нарежьте кружками. В кастрюле разогрейте растительное масло, добавьте измельченные овощи. Обжарьте их, постоянно помешивая.

Мясной фасолевый суп

Помидоры ошпарьте кипятком, снимите шкурку и удалите семена. Мякоть мелко нарубите и выложите в сковороду. Добавьте соль, лавровый лист, свежемолотый черный перец. Влейте краной бульона и тушите смесь до мягкости овощей. Посудите сами, в ней содержатся витамины группы В и витамин С. В этой фасоли собрана половина таблицы Менделеева, а еще в ней много клетчатки.

Ингредиенты 1-го этапа:

Таким образом, приготовив суп из красной фасоли, можно не только вкусно и сытно покушать, но и ссылка на продолжение организм витаминами. Если вы решили держать пост, или являетесь приверженцем вегетарианской кухни, то красная фасоль должна обязательно содержаться в вашем рационе, так как она является полноценным источником белка.

Для супа можно использовать не только сырую и сухую фасоль, но и консервированную. Экспериментируя с разными продуктами, овощной суп из красной фасоли каждый раз будет неповторимым. Если варить фасолевые супы на воде или овощных бульонах, то их калорийность будет очень низкой.

Возьмите это на вооружение, если хотите похудеть фасоюи постоянно подсчитываете съеденные калории. От корешков петрушки и сельдерея отрежьте необходимое для супа количество. Очистите их и морковку, помойте, нашинкуйте, чтобы получилась тоненькая продолговатая соломка.

Луковицу почистите, нарежьте тонкими полуколечками. Когда фасоль и мясо почти сварились, бросайте нашинкованные овощи. Приправьте перцем, добавьте соль, травы, растерев их предварительно пальцами, они насытят суп изысканным ароматом.

фасолевый крем суп рецепт из красной фасоли

Отваривайте суп еще около десяти минут, после чего добавьте порезанную небольшими адрес картошку. По размеру кубики должны соответствовать фасоли. Продолжайте варить суп с фасолью, пока не приготовятся овощи и картофель.

Читайте также:
Суп с обжаренными фрикадельками рецепт с фото
Рецепты на мультиварку поларис 0517ad скачать
Рецепты постных котлет без яиц
Рецепт суп с колбасой полукопченой и

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *