Перейти к контенту

Блины из тыквы рецепты с фото пошагового приготовления

Каротина в ней в 5 раз больше, чем в моркови, и в 3 раза больше, чем в говяжьей печени.

Поэтому людям с ослабленным зрением рекомендуются тыква и тыквенный сок. Более того, тыква считается лучшим овощем для диетического питания. Витамин Е, содержащийся в тыкве, старение организма.

блины из тыквы рецепты с фото пошагового приготовления

Он имеет свойства предотвращать появление морщин и пятен старения. Кроме того, витамин Е смягчает такие симптомы менопаузы, как боли в плечах и пояснице, а также чувство холода из-за недостаточного ч крови. Каротин вместе с витамином Е предотвращают старение клеток и заболевание раком.

Он также поддерживает работу слизистой сетчатки глаза, предотвращает простуду, усиливает иммунитет, защищая тело от бактерий и вирусов, что и объясняет укрепляющие свойства тыквы. В тыкве содержатся растительные фибры, источник статьи прекращают тыыквы и предотвращают рак, колит и диабет.

блины из тыквы рецепты с фото пошагового приготовления

Тыква также содержит кальций, витамины С и В, которые выводят из тела накопившуюся соль и предотвращают высокое давление. Это можно сделать в пароварке, в мультиварке или с помощью подставки, которая ставится в кастрюлю. Для приготовления тыквы нужно около мин.

После того, как тыквенные кусочки станут мягкими, их нужно растолочь в пюре. Пока готовится тыква, можно начать делать тесто.

Для этого надо взбить яйца с кефиром и подсолнечным маслом. В смесь также добавить сахар и соль.

Просеять муку, смешать её с содой и постепенно подсыпать к жидким компонентам. Всё тщательно перемешать до однородной консистенции. Проще это сделать с помощью миксера.

Затем выложить в тесто тыквенное пюре и ещё раз всё перемешать. Остаётся поджарить блины с тыквой на кефире.

Топ-5 рецептов по теме

Рецепт рекомендует использовать для этого сковороду с толстым дном и, желательно, с антипригарным покрытием. Сковороду с налитым на неё небольшим количеством масла надо хорошенько разогреть и только после этого вылить в её центр половник теста.

Когда блин подрумянится снизу, надо перевернуть его и поджарить с другой стороны.

Читайте также:
Рецепты стейки минтая в духовке
Суп с клецками без яиц рецепт приготовления
Суп гороховый густой рецепт с курицей и
Рецепт куриный суп с перловкой рецепт с фото
Рецепт супа от доктора митчелла
Кальмары фаршированные рецепты в духовке с соусом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *