Перейти к контенту

Диета на луковом супе и рецепт

Рацион питания аналогичный второму дню, лишь добавляем пару свежих фруктов.

Основным блюдом является луковый суп. Из овощей употребляем 5 штук свежих помидор. Также рекомендуется пить фруктовые свежеприготовленные соки.

Луковый суп для похудения. Рецепт

Количество жидкости, употребляемое каждый день, вовсе не ограничено не менее 2 л. Количество потребляемых фруктов и овощей не ограничено, но рекомендуется лаковом переедать, в особенности ночью.

диета на луковом супе и рецепт

От вышеизложенного меню запрещено отступать, также нельзя одни продукты заменять другими. Что касается отзывов о луковом супе для похудения, то они адрес основном положительные. Всего лишь за неделю людям удалось сбросить килограммов излишнего веса.

На 5-й луковой диеты день продолжаем есть луковый суп, и добавляем к нему мясо — говядину, курицу — или рыбу: Во время всей диеты следует пить больше чистой негазированной воды, а также несладкие чай лучше зеленый или фруктовый и кофе. Рецепты лукового супа А как же готовить луковый суп, чтобы он помог похудеть, но при этом не вызвал стойкого и рецпет отвращения к луку? Это можно делать разными способами.

Главные особенности похудения на луковом супе

В 1-м варианте лукового луквоом используется 6 луковиц, страница помидора, зеленых болгарских перцанебольшой кочан капустыпучок листового сельдереясоль и душистый перец горошком. Вымытые и очищенные овощи нарезают, как нравится, заливают водой, доводят до кипения и 10 минут варят на читать огне, а потом варят до готовности на малом — соль и перец кладут в конце.

диета на луковом супе и рецепт

Следующий рецепт лукового супа для многих вкуснее — в нем есть реыепт масло. В тарелку добавляют свежий сок лимона и мелко нарубленный укроп. Нужно нарезать луковиц, небольшой кочан капусты, г корня сельдерея, морковок, 2 перца болгарских, помидоров, г зеленой стручковой фасолизалить все это 1,5 литрами томатного сока, и варить на сильном огне минут, в открытой кастрюле.

Потом огонь убавить до малого, добавить соль и перец, закрыть кастрюлю и варить суп до готовности. Если сока не хватает, добавьте немного воды - овощи должны быть покрыты полностью.

В луке, когда он сварится в супе, не реццепт горечи и лукового запаха, так что этого не стоит опасаться. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом.

Сегодня можно г отварной нежирной говядины, или курятины без кожиили рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку.

Замени помидоры салатом, капустой, огурцамизеленым перцем. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара.

Жиросжигающий луковый суп есть просто так. Иначе потом не будет эффекта.

Рацион диеты на луковом супе для похудения

Лучше суп есть 3 раза в день: В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь.

Прежде чем сесть на диету "Диета с жиросжигающим луковым супом", посоветуйтесь с врачом!

Читайте также:
Рецепт сочных котлет из индейки фото
Рецепт курицы в духовке в уксусе
Салат подсолнух с кукурузой и курицей рецепт с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *