Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
17.04.16

Отзывы о кремлевской диете | Na-Dietah.ru

Крис пишет:
Благодаря кремлевской диете я сбросила 55 кг (со 118 до 63!)Полностью скомпенсированный диабет, ушла гипертония, перестали болеть ноги! Сбросила еще лет 20 на вид! Спасибо кремлевской диете!

Виктория пишет:
Добрый день! Спасибо, похудела на 10 кг. Я на диете отсидела год. Теперь занялась спортом, вес не увеличивается. Диету нарушаю тем, что ем фрукты не ограниченно и иногда шоколад. Диету “ослабила” из-за низкого давления.

Ирина пишет:
На диете четвертый день. Лишних 5 кг. Полностью исключала мучное и сладкое, каши. А вес стоит на месте.

Елена пишет:
Сидела на кремлке месяцев восемь весила 108 кг к концу курса - 72 кг. Начались проблемы со здоровьем: заболела поджелудочная, затем начала барахлить печенка(она любит углеводы,начались серьезные проблемы с памятью. Пришлось перейти на нормальное сбалансированное питание. По началу вес держался, сейчас вешу 112 кг. Печень в порядке, память улучшилась, поджелудочную лечу до сих пор.

Татьяна пишет:
Сидела на Кремлевской диете около 3 месяцев, скинула 18 кг, причем позволяла себе вечером конфетку шоколадную. Все супер было 1.5 года пока не родила второго. Сейчас собираюсь повторить.

Наташа пишет:
При росте 165 я весила 80 кг. так я за полтора месяца скинула 12 кг. так это при учёте что о спорте я и слышать не хотела. Сейчас снова на ней хочу ещё 10. Девчонки мой вам совет: "Идите до конца!"

или в тематических дневниках,
но и на анализ врачей с учетом неблагоприятных аспектов соблюдении данной
системы питания. Обо всем этом NameWoman
расскажет в статье «Кремлевская диета отзывы врачей и звезд».


Кремлевская диета: отзывы звезд

ВТОРНИК

Завтрак:
Творог 150 г - 4 у. е.
2 вареных яйца, фаршированных грибами - 1 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

Обед:
Салат овощной с перцем, подсолнечным маслом 100 г - 8 у. е.
Отбивная из нежирной свинины 100 г - 0 у. е.
Кофе без сахара - 0 у. е.

Полдник:
Грецкие орехи 30 г - 4 у. е.

Ужин:
Капуста цветная отварная 100 г - 5 у. е.
Куриная грудка, запеченная с сыром, - 0 у. е.
Чай без сахара - 0 у. е.

сельдерей (зелень) – 2 у. е.;

сельдерей (корень) – 6 у. е.;

спаржа – 3 у. е.;

паста томатная – 19 у. е.;

тыква – 4 у. е.;

фасоль стручковая – 3 у. е.;

хрен – 7,5 у. е.;

черемша – 6 у. е.;

чеснок – 5 у. е.;

шпинат – 2 у. е.;

щавель – 3 у. е.

Ягоды и фрукты

Абрикосы – 9 у. е.;

айва – 8 у. е.;

алыча – 6,5 у. е.;

ананас – 11,5 у. е.;

апельсин – 8 у. е.;

арбуз – 9 у. е.;

банан – 21 у. е.;

брусника – 8 у. е.;

виноград – 15 у. е.;

вишня – 10 у. е.;

голубика – 7 у. е.;

гранат – 11 у. е.;

грейпфрут – 6,5 у. е.;

груша – 9,5 у. е.;

груша сушеная – 49 у. е.;

ежевика – 4,5 у. е.;

земляника – 7,5 у. е.;

изюм – 66 у. е.;

инжир – 11 у. е.;

киви – 10 у. е.;

кизил – 9 у. е.;

клубника – 6 у. е.;

клюква – 4 у. е.;

крыжовник – 9 у. е.;

курага – 55 у. е.;

лимон – 3 у. е.; малина – 8 у. е.;

мандарин – 8 у. е.;

морошка – 6 у. е.;

нектарин – 15 у. е.;

облепиха – 5 у. е.;

персик – 9,5 у. е.;

рябина – 8,5 у. е.;

рябина черноплодная – 11 у. е.;

слива – 9,5 у. е.;

смородина белая – 8 у. е.;

смородина красная – 7,5 у. е.;

смородина черная – 7,5 у. е.;

урюк – 53 у. е.;

финики – 68 у. е.;

хурма – 13 у. е.;

черешня – 10,5 у. е.;

черника – 8 у. е.;

чернослив – 58 у. е.;

шиповник свежий – 10 у. е.;

шиповник сушеный – 21,5 у. е.;

яблоки свежие – 9,5 у. е.;

яблоки сушеные – 45 у. е.;

Грибы

Белые свежие – 1 у. е.;

белые сушеные – 7,5 у. е.;

вешенки – 0,5 у. е.;

грузди свежие – 1 у. е.;

лисички свежие – 1,5 у. е.;

маслята свежие – 0,5 у. е.;

опята свежие – 0,5 у. е.;

подберезовики свежие – 1,5 у. е.;

подберезовики сушеные – 14 у. е.;

подосиновики свежие – 1 у. е.;

...

Как это ни странно, чаще всего о чудодейственности кремлевской диеты рассказывают представители сильного пола.

подосиновики сушеные – 13 у. е.;

рыжики – 0,5 у. е.;

сливки – 200 грамм;

сок лимона;

мускатный орех в потертом виде;

черный молотый перец;

чеснок – 1 зубок;

петрушка;

Бульоны (куриный, мясной, говяжий) можно хлебать хоть целый день — 0 у. е. А вот в одной порции супа (овощного, горохового и даже рыбного) — от 12 до 16 у. е. Даже в простой отварной капусте — 9 у. е.

Немногим лучше и фрукты. В одном яблоке -18 у. е., а в груше — целых 25 у. е.

Без опаски можно пить минеральную воду, кофе, чай (но без сахара). О лимонаде следует забыть! Зато вино натуральное (250 мл.) — 1 y.e. Столько же в 150 мл. виски.

Оленька
Я вешу 62 кг. работа у меня очень подвижная! До беременности весила 55кг.я смогу достичь того же веса с ростом 1.65?

Наташа
Девчонки ,а у меня за 6 дней -4 кг.

Кремлёвская диета меню таблица

Кремлёвская диета меню отзывы

Прежде чем садиться на диету, нужно очень хорошо изучить свой организм и знать свои болезни или можно посоветоваться с диетологом или с семейным врачом. Не желательно быть на диете, если женщина в положении (беременна) или кормит грудью, так как в этом случае те же углеводы ей будут очень кстати. Кто страдает хроническими заболеваниями сердца или эндокринной системы, и у кого проблемы с почками – также не желательно худеть.

Хорошая диета. Сидела на ней три года назад. Понравилось, что не нужно голодать. Скинула 6 кг. Кушать можно разные продукты. К тому же не нужно готовить отдельно. Ела все, что готовила для семьи, только в других количествах. К моему удивлению по окончанию диеты вес не вернулся. Сейчас занимаюсь спортом и практикую обертывания.

Марго

Поправилась после свадьбы. Набрала лишних 9 кг. Удалось скинуть их благодаря кремлевской диете. Я строго выполняла все предписания. За месяц сбросила все, что набрала. Но по окончанию чувствовала слабость и начались проблемы с кишечником.

Елена

Худела после родов. За восемь недель потеряла 12 кг. Диета эффективная, если соблюдать ее с умом. Советую не забывать о фруктах и овощах. Еще я принимала витамины.

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения+7-925-750-25-15

(голосов:0)
Похожие статьи:
Суть и основы Кремлевской диеты


Девочки, мои дорогие, привет!!!!

Можно есть: различные продукты

Запрещенные продукты: ограничить углеводы

Время приема пищи ограничено? Нет

Третий день
Завтрак. На завтрак 2 яйца всмятку и кусочек нежирного сыра (100 граммов), чашка кофе без сахара.

Обед. Салат из свежих овощей (100 граммов), стейк из говядины (100 граммов), чашка натурального кофе без сахара.


 Японская бессолевая диета

Поваренная соль для нас – это неотъемлемый ингредиент при приготовлении большинства блюд. Но именно этот продукт порой становится главным виновником лишнего веса – хлорид натрия имеет способность препятствовать выведению из организма лишней жидкости, что замедляет обмен веществ, создает отеки и другие проблемы. И бессолевая диета для похудения – как раз то, что надо в таком случае.


За 10 дней 7 кг

Как правильно перейти на диету?

Утром нужно выпить стакан чистой негазированной воды (можно положить дольку лимона). Мясо и рыбу лучше запекать на гриле, в духовке или готовить на пару. Если жарить, только на оливковом масле. Заправляйте салаты оливковым маслом и соком лимона. Соотношение мяса (рыбы, яиц) и овощей должно быть 2:1 (например, 200 г куриного филе и 100 г цветной капусты). В день необходимо выпивать около 2 л чистой негазированной воды. Пить не во время, а за полчаса до или после еды. Последний прием пищи — не позже 20.00.


Комментарии к статье Расскажите о кремлёвской диете:
Загрузка...
loading...


2015