Перейти к контенту

Котлеты из индейки низкокалорийные рецепты

Как приготовить котлеты из индейки в духовке

Затем переложить котлеты на противень, поставить в духовку, запекать на протяжении минут. После котлеты можно кушать с овощным гарниром.

Котлеты из индейки в мультиварке Рецепт такого блюда очень просто, приготовить диетические котлеты из индейки в мультиварке не составит труда и не отнимет много времени. Результат будет вкусным, для приготовления необходимо грамм филе индейки промыть под проточной водой, высушить с помощью бумажного полотенца, и пропустить через мясорубку.

Затем добавить соль, перец и одно куриное яйцо, 50 грамм хлеба и грамм молока. После чего добавить пучок нарезанной петрушки, одну натертую морковь, и одну маленькую луковицу.

Хорошо все перемешать, и фарш готов. Сформировать котлеты и оправить их в мультиварку.

Рецепт котлет

Готовые котлетки можно кушать с овощами и различными кашами. Диетические котлеты из индейки на пару Паровые котлеты из индейки диетические получаются вкусными и самое главное легкими. Они станут прекрасным обедом для худеющей индеуки, причем в процессе приготовления не используется масло. Для приготовления необходимо взять 1 килограмм филе индейки, промыть под водой, порезать кусочками и пропустить через мясорубку.

Ингредиенты:

Также поступить с граммами картофеля, граммами лука, и пучком рецепыт. Белое мясо индейки очень нежное и нежирное. Оно легко переваривается и усваивается организмом. Его тушат, запекают, варят. А одно из диетических блюд — котлеты из индейки. http://rssicons.ru/pirogi/4800i.php

При отсутствии пароварки их можно готовить в духовке или воспользоваться старым паровым методом наших бабушек. Однако если готовить котлеты из грудки, самого диетического мяса, то они получатся немного суховатыми.

Однако хозяйки и повара в таком случае советую применять некоторые секреты. Как приготовить котлеты из индейки — поварские секреты и тонкости Фарш должен быть нежным, поэтому его нужно дважды пропустить через мясорубку. Сладкий перец нарежьте мелкими кубиками и добавьте вместе с яйцом в фарш для наших диетических котлет. Смешайте зи ингредиенты между собой руками.

Диетические котлеты из индейки на пару

Это поможет вам хорошо все перемешать и отбить мясо, поднимая и бросая его в миску с усилием. Если вы готовите фарш заранее — не добавляйте в него ни картофель, ни лук со специями, а также не солите.

Для запекания котлет в духовке сформируйте их коттлеты, немного смоченными водой, в изделия овальной перейти на страницу круглой формы. Лучше, если все котлетки будут одинакового размера, так они равномерно приготовятся в духовке. Наши котлетки не нуждаются в панировке, но если вы привыкли панировать котлеты или переживаете, что сок из мяса вытечет на противень и они будут не сочными, обваляйте их в муке, кунжуте, толченых орехах или панировочных сухарях.

Противень можно застелить пекарской бумагой или просто смазать ерцепты маслом. Запекайте диетические котлеты из индейки в духовке при температуре градусов минут. Ставьте противень в разогретую духовку, так сок сразу запечатается в котлетах и останется внутри.

Энциклопедия фитнеса, здорового питания и похудения

Ответ на вопрос, сколько запекать котлетки, зависит от размера котлет и возможностей вашей духовки. Через 30 минут начинайте заглядывать в духовку.

Если вы ниизкокалорийные мясной колобок и течет прозрачный сок — котлеты из фарша индейки в духовке по нашему рецепту готовы. Вы узнали, как приготовить котлеты из филе индейки в духовке, этот простой рецепт понравится смотрите подробнее без исключения в вашей семье, ведь калорийность г такой котлеты небольшая — всего ккал, а вкус и вид этого блюда очень привлекательны.

Читайте также:
Салат мюнхен рецепт с фото с курицей
Не сладкая выпечка в мультиварке рецепты
Рецепты мультиварка панасоник sr tmh181 рецепты приготовления
Мясо в сушилке для овощей рецепт
Самые легкий рецепт салата цезарь
Рецепты супов пюре в блендере с фото

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *