Перейти к контенту

Рецепт супа из чечевицы для похудения

Чечевичный суп с пряностями

Соедините 2 компонента блюда и подавайте с соевым соусом. Тёплый салат с чечевицей Для 2 больших порций возьмите грамм варёной зелёной чечевицы, 1 морковь, 1 луковицу, 1 красный болгарский перец, 2 зубчика чеснока, разнообразную свежая зелень базилик, орегано1 чайную ложку оливкового масла, острый перец. Обжарьте лук до золотистого состояния на масле, добавить мелко порезанный или давлёный чеснок. Натрите морковь, мелко порежьте болгарский перец и зелень. Соедините все ингредиенты и приправьте по вкусу. Чечевица с рисом в томатном соусе Ингредиенты для 2 порций: Разогрейте масло и обжарьте измельчённый чеснок. Порежьте и потушите томаты вместе с чесноком, после чего добавьте рис и чечевицу.

Чечевица для похудения

Потушите ещё несколько минут под крышкой. Отзывы о чечевичной диете Что же говорят об этой диете люди?

Сегодня последний день на чечевице. Теперь эта диета — моя палочка выручалочка после плотных застолий и праздников. Я готовила салаты, супы и запеканки.

Чем хороша чечевица для снижения веса?

Ела каждый раз, как чувствовала читать далее. Минус 5 сантиметров в талии всего за 2 недели. Такой эффект яечевицы получала только от профессионального курса обёртываний. Для сохранения результата планирую периодически есть чечевичные блюда на ужин и пару раз в месяц устраивать разгрузочные дни. Использовала диету, чтобы быстро похудеть перед пляжным сезоном.

Впечатления не самые лучшие. Чечевица нравилась только первый день, потом не хотелось даже смотреть на неё! В итоге последние рецепь дня я ела совсем чуть-чуть и пила много воды.

Конечно, мне удалось скинуть 5 килограммов за неделю, но больше на такой эксперимент я не пойду. Монодиеты точно не для.

Диетический суп-пюре с чечевицей и кабачком

Я нахожусь в постоянной борьбе с лишним весом и успела перепробовать практически все диеты. Открыла для себя чечевичную диету совершенно случайно. Услышала о полезных свойствах этой крупы и решила попробовать. На строгом варианте отсидела всего 4 дня, так как устала бороться с чувством усталости и постоянным желанием съесть что-нибудь помимо разрешённой чечевицы. Потом перешла на классическую диету. Заменяла чечевицей ужин и правильно питалась в течение дня. Про результаты пока рано говорить, так как я всегда очень медленно худею. По этому адресу, что уходят объёмы и появилось приятное ощущение лёгкости во всём теле. Мне нужно было быстро похудеть перед свадьбой сына, и по совету подруги я выбрала эту диету. Понравилось, что в отличие от привычных мне диет подобного рода яблочной и кефирнойна этой я могла есть тёплые гарниры и супы.

Какие блюда из чечевицы помогут похудеть?

Продержалась чуть больше недели. Потери не очень велики — всего 4 килограмма из 12 лишних. Планирую продолжить работу над фигурой через пару месяцев.

Отзывы демонстрируют относительную эффективность диеты, чеяевицы при этом указывают на то, что худеющие могут столкнуться со следующими трудностями: Если у вас высокий уровень холестерина, то вам нужна диета дбя продуктах позволяющая снизить его уровень. Идет в салаты и гарниры к мясу, хорошо сочетается с рисом. Пестрая французская, пюи, пеструшка — потрясающе красива, похожа по расцветке на птичьи яйца. Варится долго, зато не теряет формы и фактуры. Подходит для супов, запеканок, салатов и гарниров. Очень вкусно пахнет, замачивания не требует, варится до 25 минут. Основное назначение — супы и гарниры. В чем ее ценность для похудения? В граммах этого суперпродукта содержится грамма углеводов, г белка и только 0, г жира, до 4,5 г минералов, до 4 г клетчатки и до 14 г воды. Промойте чечевицу г и откиньте на дуршлаг. Картофель г нарежьте кубиками, лук-порей 50 г — колечками, морковь г натрите на терке. Овощи и бобовые залейте водой и варите минут. Отдельно приготовьте филе кролика и добавьте нарезанное мясо в тарелки с супом при подаче. При желании приправьте блюдо сметаной. Чечевица с оливковым соусом. Полейте соусом из оливкового масла 1 ст. На одну порцию привожу ссылку достаточно одной столовой ложки такой заправки. Отзывы худеющих о чечевице Алевтина, 32 года. Сама я всегда недооценивала чечевицу, поэтому равнодушно проходила мимо полки в супермаркете, где стояли упаковки с бобовыми, торопясь к любимым макаронным изделиям. Но недавно пришлось серьезно заняться коррекцией своей фигуры. Встал вопрос о выборе правильной системы питания сидеть на строгой диете врач мне запретил.

Прочитала статью про чечевицу и недельную диету с. Решила просто взять этот продукт на вооружение и внедрить ее в свою систему питания. Теперь мой рацион. Утро — злаковые каши, йогурт и чечевиццы.

Как готовить чечевицу для похудения

День — блюдо из чечевицы. Всего за три недели я сбросила почти 10 кг. А главное — голод не ощущается! Чечевицу использую как вариант разгрузочных дней. Я их практикую по субботам и воскресениям, но всегда источник статьи — кефирные, фруктовые, яблочные, рисовые.

Все равно чечесицы выходные ни умственными, ни физическими нагрузками не занимаюсь. Энергию, потребляемую с пищей, девать некуда, а значит все, что я съем в эти дни, может легко трансформироваться в жировые отложения.

Читайте также:
Салат красная шапочка рецепт и фото
Мясо в мультиварке рецепты с фото скарлет
Из курицы салат рецепт классический
Пошаговый рецепт рыбы с картофелем в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *