Перейти к контенту

Рецепт капустного супа для похудения

В кастрюлю налить 1 л воды, подождать, пока она закипит, и посолить. Измельченные ингредиенты аккуратно опустить в пхоудения и варить на небольшом огне до готовности. Когда овощи станут мягкими, к ним добавить предварительно сваренный рис и порубленные листья сельдерея, дать супу еще раз закипеть и сразу же снять его с плиты.

Варианты диеты на капустном супе

Такое блюдо из капусты за счет риса получится более сытным, чем супы, приготовленные по предыдущим технологиям, однако его рецепт тоже принято считать диетическим. Что нужно знать о жиросжигающем супе и его употреблении? Как можно увидеть, во всех рецептах приготовления супов для похудения, помимо капусты, используется сельдерей. Этот продукт обязательно должен быть включен в состав диетических блюд. Сельдерей, добавленный в суп, усиливает жиросжигающий эффект капусты и тем самым ускоряет похудение. Помидоры, перец, лук и морковь, используемые в качестве дополнительных ингредиентов для супа, играют важную роль — они насыщают организм худеющего человека клетчаткой, способствующей своевременному очищению кишечника. Рецепт блюда можно слегка видоизменить, экспериментируя с пропорциями основных ингредиентов, однако добавлять в него мясной бульон, картофель и жиры запрещено.

Капустный суп для похудения — меню на неделю

Суп из капусты желательно готовить каждое утро с таким расчетом, чтобы на протяжении дня его съесть, не оставляя на завтра. Для того чтобы похудеть, нужно съедать небольшую тарелку супа всякий раз, когда возникнет ощущение голода, узнать больше не больше 6 раз в день.

Капустная диета включает в себя не только жиросжигающий суп, но и некоторые низкокалорийные продукты животного и растительного происхождения. День 2 К капустному супу добавляем свежие овощи всего гна обед — 2 картофелины гзапечённые в фольге без добавления соли и масла.

Кроме воды, выпейте 2 стакана овощного сока — томатного или морковного. День 3 Капустный суп, свежие фрукты г и овощи г.

Пить можно воду, зелёный чай несладкий. День 5 Капустный суп, кусочек нежирного мяса куриная грудка, телятина или рыбы хек, минтайпомидор.

За день можно съесть г мяса и 6 помидоров. В этот день из напитков разрешена только вода.

В основе рациона капустный суп, источник перекусы сырые овощи и фрукты в любом количестве. Суп из капусты и от 3 до 6 бананов. Еще можно выпить до 8 стаканов нежирного молока.

Супы из капусты: рецепты

Помимо капустного супа можно кушать нежирную запеченную рыбу или отварные куриные грудки. Мяса должно быть до грамм капусстного не. Также можно скушать 6 сырых помидор или вот ссылка томатов в собственном соку до грамм. Обязательно пейте воду до 8 стаканов в день. В основе капустный суп.

Рецепт капустного супа для похудения с фасолью

На другие перекусы рыба или курица, в объеме до грамм. Сырые овощи, кроме картофеля.

рецепт капустного супа для похудения

Суп из капусты и сырые фрукты и овощи целый день. Еще можно делать свежевыжатые соки.

Читайте также:
Котлеты из фарша рыбы рецепты с фото
Рецепты рыба в духовке целиком пошаговый
Кальмары с грибами рецепты в духовке
Рецепт торта на кефире и какао

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *