Перейти к контенту

Рецепт салат из свеклы для похудения рецепт

Диете посвятите 1 неделю. За это время вы похудеете на кг.

Диета на сырой свекле Сырая свекла для похудения — отдельная тема для разговора. Такой продукт отлично чистит кишечник, но имеет специфический вкус и подходит не всякому желудку.

рецепт салат из свеклы для похудения рецепт

Если все же решите прибегнуть к этому варианту очистительной диеты, посетить страницу источник следующего меню: Обед должен состоять из нескольких ложек постной каши без масла и овощного салата. Норма жидкости свекыл Продолжительность такой диеты не должна превышать 3-х дней.

За это время вы похудеете на 1. Рецкпт со свеклой Квас из свеклы Очищенные и порезанные корнеплоды поместите в чистую банку, заполняя ее наполовину.

Варианты диеты со свеклой

Ведь использовать для приготовления блюд можно, как простые продукты, так и более дорогостоящие компоненты. Зелено-красный микс можно создать, если использовать зелень и вареную свеклу.

Такой салат со свеклой для похудения, рецепт которого очень простой, придется по душе любителям свежего вкуса. Все что нужно для приготовления: В качестве заправки можно использовать оливковое масло 2 ст.

Салат-щетка. Рецепт № 1

Ну, а для придания блюду пикантности, в рецепт можно включить зеленый лук. Зелень следует нарезать мелко и добавить в предварительно натертую свеклу. Этот рецепт салата Щетка для похудения салао больше всего положительных отзывов. В одной порции содержится всего около ккал.

Рецепты со свеклой

Калорийность можно снизить еще, если уменьшить количество масла, но совсем его исключать не стоит, поскольку с его помощью лучше усваиваются витамины и очищается кишечник. Рецепт салата Щетка от Елены Малышевой хоть и не включает масло, но для кишечника также полезен.

Блюдо готовится из равного количества тех же овощей, которые заправляются лимонным соком. Для эффективного похудения врач рекомендует съедать по 1,5 кг салата Щетка в день, разделив его на 8 салт пищи.

рецепт салат из свеклы для похудения рецепт

Фото, отзывы и результаты говорят сами за себя: Чтобы быстрее сбросить лишний вес, питаясь этим салатом, обязательно пейте больше воды, травяных напитков или зеленого чая, можно с лимоном, но, естественно, без сахара. А вот от черного и кофе стоит отказаться на время диеты. Кстати, так как в состав Щетки входит много сырой свеклы, от свеплы салата стоит отказаться людям, страдающим диабетом, заболеваниями ЖКТ, печени и мочевыводящих путей.

Результат уменьшения веса — 1 кг в день. Не рекомендуется соблюдать монодиету более 2—3 дней.

Салат-щетка. Рецепт № 2

Второй вариант свекольного рациона рассчитан на 10 дней. Меню ограниченное, но выдержать такую диету вполне реально.

По итогу ждет результат в минус 5—7 лишних килограмм. Запрещены сладкие, жирные, соленые, острые, мучные продукты.

Читайте также:
Рецепт вкусного салата из куриной печени
Торт с маршмеллоу рецепт
Куриные котлеты из бедра рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *