Перейти к контенту

Рецепты приготовления хека в духовке

Мы расскажем о разных рецептах приготовления тушек хека, и с майонезом, и без него, и целиком, и нарезанными на кусочки — выбирать вам! Рецепт приготовления тушек хека в духовке с лимоном Приготоовления Как приготовить тушки хека в духовке.

Полезные материалы

Разморозить тушки, срезать плавники. Перемешать масло со всеми специями, обмазать тушки со всех сторон.

ириготовления Нарезать лимон кружками, по два положить в брюшко каждой рыбы, и еще по 2 — на нее сверху, оставить мариноваться на полчаса. Противень застелить фольгой можно этого не делать — просто выложить рыбу на противень. Выложить в противень рыбу, поставить в разогретую до градусов духовку и готовить мин, выключить духовку, включить гриль, если есть, еще на 5мин для зарумянивания рыбы.

Готовим хек в сметанном соусе

Выложить рыбу на блюдо, оформить овощами и приготвления, подать можно с гарниром из отварного картофеля или рисом. Вместо растительного масла можно использовать майонез, который также смешивается со специями и намазывается на рыбу для маринования.

Или же можно использовать таким же образом сметану. Среди достоинств хека — небольшое количество костей. Эту рыбку очень удобно кушать, не боясь, что попадется мелкая хка.

Этот факт — еще один веский довод в пользу хека, от которого многие отказываются, называя его безвкусным. Что ж, если приготовить его по следующему рецепту, таковым он вам точно не покажется!

Рецепт жарено-тушеного хека с овощами Фото: Как приготовить хека с овощами. Разрезать тушки на стейки толщиной около 2см, натереть их перцем и солью, обжарить с двух сторон до зарумянивания на сковороде с раскаленным маслом.

Выложить стейки хека в глубокую посуду с толстым дном. На той же сковороде обжарить лук и морковь, ссылка на подробности соломкой нарезанный сладкий перец, обжарить, влить рецепт сок, поперчить, посолить, посыпать сахаром, довести смесь до кипения, потушить мин на слабом огне, добавить рубленую зелень, перемешать и залить этой массой рыбу.

Что это за рыба?

Довести рыбу с овощной заливкой до кипения и на слабом огне 20мин потушить. Хек и овощи — прекрасное сочетание. В дыховке рецепте, как и в предыдущем, так много овощей, что гарнир к такому блюду просто не нужен. Рецепт приготовления хека, тушеного с морковью жмите свеклой Понадобится: Как потушить хека с морковью и свеклой.

Хек помогает ускорять и нормализовать обмен веществ. Употребление такого продукта позволит улучшить мозговую активность. Продукт полезен для сердечно-сосудистой системы.

Добро пожаловать на IamCOOK!

Хек разрешён при сахарном диабете. Такая рыба поможет быстрее избавиться хака лишних килограммов. Для нервной системы продукт тоже очень полезен. Хек разрешён практически всем, в том числе и детям. Противопоказания практически отсутствуют возможна лишь аллергия на по этому сообщению. Продаётся хек в замороженном виде и чаще всего без головы и хвоста хотя целые тушки тоже встречаются.

Запекание хека в духовке

Также можно приобрести полностью очищенное филе. При покупке хека обращайте внимание на следующие важные моменты: Филе должно быть светло бежевым с розоватым или бордовым оттенком. На поверхности рыбы обычно имеется слой ледяной глазури она необходима для предотвращения высыхания. Но этот слой не должен быть слишком толстым. Вес рыбы не может быть слишком маленьким.

Если вы приобретаете тушку, оцените. Они не должны быть мутными. Жабры не должны отходить от тела.

Как приготовить вкусный хек? Вариантов имеется великое множество. Предлагаем вам самые лучшие рецепты. Вот что вам потребуется для приготовления:

Читайте также:
Ваш любимый рецепт мяса
Суп в мультиварке рецепты простые без фото
Рецепт из кеты запеченной в духовке фото
Пошаговый рецепт приготовления картошки в горшочках в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *